2010年 06月 - 素敵な女性になりたい

エステ体験って

実は先日、本来5000～6000円するコースを無料体験できることに・・・といっても、初めは期待していませんでした。エステシャンの方も、「次回はどうなさいますか？」などの化粧品を強制的に買わせるような姿勢ではなく、あくまで説明という雰囲気でお話ししてくれたので好印象でした。私は一度、鍼灸をやってみたかったのでもうすぐ体験してくる予定です。「どうせ無料でしょ～～」というかんじで・・・。（最近、よく販売していますよね、五本指スリッパとか。行ってみると、高級そうなマンションの一室がエステサロンになっていました。

スチーマーも初体験でした！熱い蒸気がぶわっとかかってきて、はじめは驚いたのですがだんだんきもちよ～くなってきます。綺麗な女性が迎えてくれ、まずはフットバスをしながらアンケート記入。移動、といってもたいした距離ではないのですが、ふわふわスリッパの気持ちよさといったらもう病みつきです。さらに、身体にいいお茶も無料サービスしてくれそれを飲みながらのんびり記入でき、その時点ですでにリラックス状態です。初めに、イオンスチーマーで毛穴を広げメイクを落としてもらいます。メイクを落としたら、丁寧なフェイシャル洗顔をして貰ってそのあと、専門の機器でスポッ、スポッと毛穴の汚れや角栓を取り除いてくれます。

終了後、鏡をみるとデコボコだった小鼻の毛穴が綺麗にすっきり！！すっぴんで帰宅できるほどの仕上がりで大満足でした。そして、10分ほどヒタヒタのローションパック！！お肌がしっとりしたあとに、自分の好みの香りのアロマオイルでリンパマッサージしてもらいました。私は、そのときに初めてフットバス体験をしたのですが、あれは冷え性の方には絶対いいですね！！身体全体がぽかぽかしてきます。それに似たような感覚だと思います。自分と相性の合うところは、やはり通いたくなるものですね。それが終わると、ふわふわなスリッパに履き替えて施術台まで移動します。

冬になったら絶対購入するぞ、と心に決めました。そのエステサロンにはフェイシャルはもちろん、ボディや痩身コースもあり鍼灸もあるということでした。今回のエステ体験で思ったのは、エステって本当に奥が深いな～ということでした。今回はフェイシャルのみだったので、今、お肌のどこが気になっているかや、肌は敏感肌か、アレルギーはあるかなどフットバスに浸かりながら記入してゆきます。）施術台も、ただのひらべったい台ではなく身体にふわっとフィットしたかんじが心地よさ満点です。

大人のお食事会にふさわしいお店を教えてください。よろしくお願いします。大切な友人たちに素敵な女性を紹介するために、お食事会を開くことになりました。男女それぞれ4人ずつ集まる予定です。男性も女性も上場企業の会社員で年齢は32歳前後です。場所は渋谷近辺の予定です。先方様の女性も喜んでいただけそうな素敵なお店をご存知でしたらぜひ教えてください。どんなご意見も大歓迎ですのでよろしくお願いします。(続きを読む)

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カテゴリー：エステ体験

クロエの香水の関連情報について

いやな事があったときやストレスがたまってイライラしているときでも、いい香りに包まれていると、ホッとして、だんだん気持ちが軽くなってきます。ギャビー・アギヨンにはなれないけれど、クロエの香水はギャビー・アギヨンのように強い意志をもって前に進む勇気をくれるような気がします。おしゃれで素敵なボトルの香水がお部屋にたくさん並んでいると、ただ眺めているだけで楽しい気持ちになってきて、いつの間にか嫌なことは忘れてしまい、自然とまた明日からがんばろう！って思えて気持ちをリフレッシュさせてくれます。その作品はその名のとおり美しくしたてられた既製服だったそうです。ギャビー・アギヨンは1950年代に流行った形式ではなく、上質でボディコンシャスなウエアをつくり、「ラグジュアリー・プレタポルテ」と名づけました。

クロエの香水はちょっぴりだけ力を貸してくれる、自分に自信をつけて前に進んで行くためのエネルギー源でもあるのです。クロエの香水を使ったことはありますか？クロエ（Chloe）といえば、世界的に有名なおしゃれなファッションブランド。仕事で疲れたとき、自分の好きな香りをかいでいるとなんだが幸せな気持ちになり癒されます。私にとって、クロエの香水は大好きで大切な物です。

センスのよいお財布やバッグなどの小物も大人気の超一流ブランドです。そんな彼女が創設したクロエから発信される香水はどのようなものなのでしょうか？今回は、おしゃれなファッションアイテムとして欠かすことのできない香水について語ってみたいと思います。クロエはエジプトで生まれたパリジェンヌ、奔放な精神を持ち、渇色の肌をした美女ギャビー・アギヨンという名の女性によって創立されたブランドです。まさに必要不可欠なものですが、その中でもクロエの香水は少し特別な想いがあります。

私にとって香水は、自分らしさの表現だったり、おしゃれのファッションアイテムだったり、素敵なシーンを演出してくれるものであったり・・・。ギャビー・アギヨンの精神がつまった香水をつけると、自分がちょっとギャビー・アギヨンのようなすてきな女性に近づけたような気がします。わたしは女性として、人間として、周りに流されることなく自分らしさを出して人に感動を与えられるようなものを作り出したギャビー・アギヨンにあこがれてしまいます。その時代に流行していたデザインを無視し、既成概念にとらわれることなく、自分らしいものを作り上げたギャビー・アギヨン。

もう３０代なんですが…今からでも性格は変えられますか？同じ職場に、とっても素敵な女性がいるんです。私は事務員、その女性は技術職です。彼女と私は…立場が違うのに、私が忙しくて困ってると助けてくれたり、いつも優しくしてくれて…私の憧れの存在なんです。彼女のような素敵な女性になりたいです。私は…『明るくて真面目』ってタイプで、悩み事を同僚の事務員のおばちゃんに話したら…『あなたがこんなに悩んでるなんて、誰もわかってないよ。あなたは毎日楽しく働いてるってみんなが思い込んでるわ』って言われました。私は…あの素敵な女性のようになりたいんですが、３０代でも性格って変えられるんですかね。(続きを読む)

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カテゴリー：クロエの香水

ダイエットの方法って

満腹感を満たす食品を口にすることで、普段食べている量を減らし、それによって摂取カロリーを抑える方法。ジョギングは代表的な有酸素運動であり、毎日続けばかなり効果的なダイエットですが、毎日続けるのは大変とかなかなか時間がないという方もいて向き、不向きが大きく分かれるダイエット方法でもあると言えます。今では昔と比べるとかなり多くの人が朝方の早い時間や夕方、夜走っているのを見かけることが出来ます。この食事で痩せるにも食べて身体の中から改善して痩せる方法。じゃあ、まずはダイエット方法を大きく２つのブロックに分けてみてはいかがでしょう。では、次の大きなブロックは何かというと、運動して痩せるということだと思います。

ダイエット方法としてまずみなさんが一番に考えるのが、食事で痩せるということだと思います。その目的は人によって様々。中にはそれらを併用して痩せようとする方もいらっしゃるみたいですが、効果は大きいですがその分管理や大きな努力も要します。このようにダイエットを行う際、必ず食事で痩せるか運動で痩せるかの２択をまず選択することになると思います。ダイエットを始めよう！と思って、ネットでダイエット方法で検索してみるとあっという間にたくさんの情報が集まります。その中でどれがいいのだろう？と考えるだけで一日が終わってしまいそう。

痩せようと思ったらまずは小さなことからこつこつと、ということで自分にあった小さなことから始めてみてはいかがでしょうか。昔のような体型に戻りたい！とか、健康のために体重を落としたい！などがあると思います。そんなダイエットに対する思いが様々あるようにダイエットの種類もいろんな方法がありますよね。その中でも特に代表的なのは、ジョギング。今、テレビを見てたら必ず目にすることが出来ますよね。普段の食べる量は減らすことなく、食べる物を低カロリーの物にすることで痩せる方法。

ジョギングの次にあげられるのが、ダイエット器具。今上げた以外にもみなさん何かご存知だとは思いますが、食事によって痩せる方法といえばこれらが主な方法になると思います。ダイエットと言えば、男女問わず挑戦する方が多いと思います。お腹に巻いてスイッチいれるだけでお腹周りがスッキリ痩せられるというマシーンや、乗馬の体験が出来ながら全身の筋肉を効率よく使えるという乗馬マシーンなど、使ったことがないのでその効果のほどはわかりませんが、どれもなかなかの効果が期待出来るものなんだと思います。一言に運動と言ってもその方法も食事と一緒でいろいろな方法があります。

男性は他にもっと素敵な女性が現れたらそっちへ行くの？好きな人が居るのですが、職場の先輩で、自分からアピールしました私は当時学生で相手は一回りも年上の社員さんで、かなり恐れ多かったですが思い切って自分から声を掛けましたというか手紙を渡しました。手紙には「仕事を教えてくれた時、すっごく優しくて分かりやすく教えてくれてとっても嬉しかったです。どうしても友達になりたいです。お友達になって下さい」って書きました。そこから毎週毎週二人でデートするようになりました。それまで休みの日は家で寝て居たような人が毎週お休みの日を削ってデートしてくれましたもう私は学校を卒業して地元に帰ってしまったのですが帰る前のデートで「これ以後、もしもバイトの女の子から手紙貰ったらこんな風にデートする？」って聴きました。そうしたら「手紙なんて貰わないよ（まずもって手紙を渡してくる子なんて今時いない）」って言って来て「もし貰ったら？」って聴いたら「わからない」って言っていました。これって、女性なら誰でもいいって意味ですか？来るもの拒まずという意味ですか？こんな事聞いた自分も悪いけど、なんとなく心に引っかかっています今はとても楽しくデートと言うか付き合ってないけどいろんな所に行って楽しく過ごしていたけど彼にとってもっと魅力的な女性が現れたら、私の事なんて考えもしなくなって、その子と仲良くなるのかな？と思うと悲しくなりました付き合っても無いのに独占欲ですでも一度、初デートの時に「本当は女性なら誰でもいいんじゃないの？」って言ってしまいましたそうしたら「今日だって、はじめから好意が無ければ、会いに来て無い」的な事を言われましためちゃくちゃ受け身な人ですがこの時は自己主張して来ましたでも彼にとって、もし、別の女の子から声を掛けられたらこんな風に会うのかな？そして、とても魅力的な子だったらそのまま付き合ったりするのかな？と思うと胸が張り裂けそうです確かに、魅力的な子に目が行くのが男性かと思いますがそれを「分からない」と表現した彼はどんな心理なんでしょうか？他にもっと素敵な女性が現れたらそっちへ行ってしまうのですか？そのくらい薄っぺらい気持ちで毎週デートしてくれていたんでしょうか？(続きを読む)

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カテゴリー：ダイエットの方法

芸能界の美容外科事情についての紹介

日本人はまだまだ公開を戸惑う人も多いようですが、お隣の韓国では、整形を堂々と公表している芸能人の方が多いようです。他に美容整形をカミングアウトしている芸能人は、審美歯科系で公表した、松田聖子さん、森理世さん、元ジュディアンドマリーのＹＵＫIさん、豊胸手術をした室井佑月さん、しわ取りでヒアルロン酸注入をした中山麻里さん、スレッドリフト、脂肪吸引、二重瞼の手術をした中村うさぎさんなどがいます。具体的には、ヒアルロン酸の注入、ボトックス注入、ギャラクシー・オーラと呼ばれるレーザー治療、コラーゲンを増生させるというスキンタイトニングレーザーの照射、プチ整形でのシワとりなどです。あまりこの二方が悪く言われているところを目にしたり耳にしたりしたことがありません。芸能人が整形しているというのは周知の事実ではありますが、暗黙の了解といった風に、見て見ぬふりをすることが多かったように思いますが、女優さんの中には、「こことここを整形しました」と具体的に公表する人もでてきています。

人気が高い芸能人ということでバッシングがありそうなものですが、あっけらかんとした性格がよかったのでしょう。「整形した」というと、他の人には言わないというのが普通だったような気がするのですが、今はそういったちょっとナーバスなイメージが薄まってきているような気がします。ちなみに、この施術にかかった時間はわずか２０分というから驚きです。芸能界で仕事をしていく上で、美しさというのはとても大切な要素だと思います。

有名美容外科のひとつである、湘南美容外科クリニックのホームページでは、女優の三原じゅん子さんが、治療にきたことをこと細かく紹介しています。これらの施術で、ホホが引き上がり、シワやたるみが軽減されて、使用前、使用後の写真ではかなりの差があるようにみえました。「美容整形」という施術が、美容に対する努力を証明する方法という風に変化してきているのかもしれませんね。整形した芸能人たちが自身の経験を髪ングアウトすることで、我々一般人も触発されて、エステに行くような感覚で、美容外科の診療を受けるような時代がやってくるのは、もうすぐかもしれませんね。

芸能界を引退している飯島愛さんも自伝小説などで整形していることを公表していました。けれど、美しいだけでなく、人柄というものが大切だということのいい証明にこの御二方はなるかもしれません。日本では、大人気のモデルである、押切もえさんも堂々と整形を公表しています。三原じゅん子さんが受けたのは主に若返りのための治療のようでした。

... 素敵な女性でした。また、ブログ読ませてもらいますから～。あゆゆさん、２度目まして。なのに、なんだかとっても親近感何度も言いますけど、チケットをラップで包まないで。 ...(続きを読む)

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カテゴリー：芸能界の美容外科事情

ブライダルエステランキングの知っておきたいこと

ブライダルエステを選ぶ際には大いに参考にしたいところです。どのブライダルエステの人気が高いのか、多くの女性が利用しているのか、ブライダルエステのランキングで判断することができます。女性の願望を叶えてくれるブライダルエステ。そんな大切な瞬間を一生の思い出にするためにも、万全の状態で迎えたい、ウエディングドレス姿が最高に映えるような姿で臨みたいという願いは強いものです。ウエディングドレスの露出部分をメインにトリートメント、脱毛、美肌ケア、そして痩身、エステサロンが用意しているあらゆる施術が行われるといってもいいてじょう。そのため、多くのエステサロンがブライダルエステを提供しており、競争が行われています。

一生に一度、もっとも輝く瞬間をもっとも美しい状態で迎えたい…そう願っている女性は多いものです。そんな時に役立ってくれるのかブライダルエステのランキングです。そして主役となった輝く瞬間です。結婚式は多くの女性にとって一生に一度の晴れ舞台。ブライダルエステのランキングで上位に顔を覗かせる店舗として知られるのが「ヴァン・ベール」です。そんな女性たちの願いをサポートするべくさまざまな施術を提供するのがブライダルエステです。

ブライダルエステのランキングは選ぶ際に重要なポイントになります。女優の藤原紀香さんがイメージキャラクターを担当していることで知られ、彼女の結婚によって絶大な宣伝効果がもたらされ、一躍ブライダルエステの代名詞としてのし上がりました。たいていの場合、結婚式までの時間は限られており、またケアは全身に及ぶことが多いため、複数のコースを組み合わせて行われます。その人気も年々上昇しており、現在ではかなりの市場規模にのぼっているようです。「人気＝実力」とは限らないものですが、それでも一定の基準にはなります。ここはブライダルエステ専門のエステとして有名な店舗です。

ネット上にはこのようなブライダルエステのランキングが掲載されているページもよく見かけます。ブライダルエステのランキングでは「エステティック　ミスパリ」がトップの常連となっています。ブライダルエステは通常のエステとは異なり、結婚式当日に最高の状態で迎えられることに焦点をあわせたケアを行います。エステの中には人気の高まりに乗じてノウハウもなく安易にブライダルエステに参入しているところも多いもの。競争によってさまざまなサービスが増えたり、料金が安くなったりと利用者にとってはありがたい状況となっていますが、その反面どの店舗が優れているのかよくわからない、という問題も起こっています。そんな不安を払拭してくれるのがブライダル専門エステのヴァン・ベールです。

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カテゴリー：ブライダルエステランキング

インテリアファッションアクセサリーについてどう思いますか？

北欧の生活に興味をもたれた方はぜひみてみてはいかがでしょうか。若い女性のファッションリーダーとして注目されているＳＨＩＨＯが翻訳監修を手掛けていることでも話題になりました。また、そのトータルで考える姿勢が日本でも受け入れられ、ここ最近の北欧ブームを盛り上げているのだと思います。ベビー用品の通販セレクトショップでも北欧デザインの商品はあっという間に売り切れになっているのを見かけます。

イケアを代表する北欧デザインの品々をみていると、北欧の国々はインテリアやファッション、ファッションアクセサリーにいたるまで、すべてをトータルにして考え、統一感をだした生活を楽しんでいるようにみえます。北欧諸国は育児先進国とも呼ばれており、数々のベビーグッズのブランドが日本でも人気商品となっています。またベビー服やそれに合わせて作られたベビー用の北欧ファッションアクセサリーなどは非常にカラフルで明るい色彩が使われており日本にはないその鮮やかな色どりが、多くの母親に支持され、日本でも大変人気が高いようです。映画内で紹介されていた住まいインテリアファッションアクセサリーはもちろん、映画の中に流れる北欧の街の空気感までもが評判になりました。

スウェーデンの大型家具店イケアが関西に進出し、北欧デザインの家具がすっかり注目を浴びています。フィンランドというと、オモシロ祭りでも有名ですが、そのひとつ、エアーギター選手権で日本人のお笑い芸人が世界一になったことも話題になりました。イケアの中にはレストランも設置されており、インテリアデザインだけではなく、食文化という部分でも北欧文化に触れあうことができるようになっています。２００６年には北欧諸国のひとつであるフィンランドを舞台にした日本映画「かもめ食堂」がロングラン上映を記録するなど、フィンランド＝ムーミンの国という今までのイメージだけではない、また違ったアプローチで北欧の雰囲気を表現し日本に紹介しました。

日本では２００５年に公開され、２００６年にＤＶＤ化されたフィンランドの姉妹の姿を描いた映画「ヘイフラワーとキルトシュー」は、北欧の自然の美しさからポップでカラフルな雑貨やインテリアなど、北欧らしい魅力がぞんぶんに味わえる作品になっています。このように数年前より北欧の文化やデザイン、ひいてはファッションについても注目があつまるようになってきています。抱っこ紐で有名なノルウェーのベビービョルンと木のおもちゃや家具で有名なブリオなどはファッションアクセサリー雑貨としてもデザイン、使用感ともに満足のいく高品質な商品となっています。

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カテゴリー：インテリアファッションアクセサリー

赤ん坊のにきびの最新情報について

清潔を保っておけば自然と治るものです。赤ちゃんによっては皮膚が弱い子もいます。もし薬をつける場合は、必ず病院などで相談して使用するように。新生児は皮脂の分泌が多いため毛穴に詰まりやすくなっています。毎日、新生児用の石鹸などで皮脂を洗い流しておけば自然と治るものです。あまり刺激のないもので洗うことです。

一番考えられることはアトピー性皮膚炎の可能性があります。ただガーゼなどで洗うだけでもいいかもしれません。アトピー性皮膚炎の場合はかゆみが出てきます。もし、清潔にしているのになかなか治らないというときは、他の病気にかかっているような場合もあるため小児科医か皮膚科などに相談することです。特に男の子に多いといわれています。新生児にきびケアの場合は目に入らないように注意しまし丁寧に洗いましょう。

赤ちゃんにきびに触るときは手を綺麗に洗ってから触るようにすることです。新生児にきびは治療の必要はないので、ぬれたガーゼなどでいつも綺麗にしてやることです。生後２週間くらいからにきびと似たような症状が出てきます。市販の薬などつけてひどくなってしまうことがありますので皮膚科などで相談しましょう。この原因が新生児にきびを発症するということになります。新生児の肌はデリケートです。

汚いてなどで触るとばい菌が入る場合があります。なるべくなら自然に治すことがいいでしょう。新生児よっては、黄色い色をしたかさぶたができることもあります。かえってひどくなることがあります。赤ちゃんににきびの原因として考えられるのは、生後の新生児の体には、母体からのホルモンの影響がまだありその影響で毛穴から皮脂分泌が多くなってくるということです。ポツポツとしたふくらみがにきびです。

お色気ムンムンな品のある素敵な女性。私(25女)が今、一番憧れている女性はアラフォー世代の既婚女性Aさんです。同じパート先の方なのですが、初めてお会いしたときから心を奪われました。容姿は、●露出した服装をしているわけでもないのに、色気がある。●色白でモチ肌で身体に余分な肉は無いが、出るべきところはちゃんと出ている。●髪の毛は染めたことがないらしく、地毛でほんのり焦げ茶色のセミロングストレート。こんな感じです。中学生のお子さんが２人いらっしゃるようです。本当に、とっても綺麗な女性です。初対面でつい、『お綺麗ですね＾＾』と言っちゃったくらいです。この方とお会いするまで、ハッキリ言って、正直、年を重ねるのが嫌で嫌で、怖くて仕方有りませんでした。でも変わりました。こんな素敵な女性もいるんだ、と。頑張れば、10代20代には無い、大人の魅力を醸し出せるんだ、と。そこで。アラフォー世代の皆さんに質問です。(以外でも勿論歓迎なのですが＾＾；)★大人の女性の魅力を維持する為に心掛けていることは何ですか？★当人以外から見て素敵な女性というのは、どんなことを心掛けていると推測しますか？やはり恋でしょうか？・・・プラトニックラブ・・・？？(続きを読む)

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カテゴリー：赤ん坊のにきび

耳つぼダイエットのやり方の秘訣について

口コミ情報なども合わせて、予備知識を得た上で耳つぼダイエットを行なうことをお勧めします。治療院やダイエットサロンなどでは、大方のところで最初にカウンセリングが行なわれています。カウンセリングはほとんどのところが無料で、このときに、体重や体脂肪率を計り、体調や生活習慣に基づいた計画が立てられます。耳つぼダイエットのやり方で中国の治療院と同じ方法を用いているところがあります。耳の写真を送れば、つぼの場所を教えてくれるところもありますが、その教えてもらった場所に正確に貼れるかどうかもまた疑問です。

耳つぼダイエットは、食欲を抑える方法での減量になりますから、過食による肥満を解消したい人には向いていますが、もともと小食という人にはあまり効果が期待できない場合もあります。特にコースなどを設定してサプリメント併用のところは高額になる傾向があるようです。広島市の松鶴堂鍼灸治療院というところで、耳のつぼに植物の種をテープで留める手法です。しかし、自分でやるとなると、正確に耳つぼをおさえないと効果がないということが言えます。

最初で、総額がどの程度になるかを明確に把握できるところであり、かつ評判の良いところを選択することが失敗しないコツです。自分でやるならば、つぼの位置などある程度勉強したからの方がいいでしょう。耳つぼダイエットのやり方では、このような治療院やサロンに通うほかに、自分で耳つぼダイエットシールなどを購入して自宅にて行なうやり方があります。また、サプリメントを併用するところがあり、それが最初からセットになっているところ、あるいは、選択できるところがあります。

テープは肌色で目立たず、何の痛みもなく、１週間に１回交換することになっています。耳つぼダイエットのやり方は人によってさまざまで、金額もやり方によって、かなりの差が出ます。そして、この時点で、かかる費用が概ね明示されますが、入会したあとから、追加料金や高額なサプリメントの購入を強いられ金銭的なトラブルが発生することもあることを知っておかねばなりません。整体院や通常の治療院での耳つぼダイエットのやり方は、耳つぼは、たくさんある中の４つ～６つ（神門、胃、肺、食道、噴門、内分泌、飢門など）を用いて金の粒を貼るというやり方が一般的なようですが、針灸院などでは針をする耳つぼダイエットのやり方もあり、金の粒よりも針の方が効き目があるという声が聞かれます。

ど～～うしても素敵な女性になりたいです。過去の苦い失恋を思い出したりすると何とか昔の彼たちが驚くほどキレイで性格の良い女の子になりたいという気持ちがあります。といいつつ何よりもキレイになる事が自分の最大の楽しみでもあります(笑)最近はいろいろな友達に会ったり、ピアノなど趣味をしたり、エステにいったりして自分磨きを楽しんでます。でも年齢も20代後半にはいり肌・体の衰えも感じはじめてます…。男性の皆様、どんな女性が『素敵な女性』ですか？女性の皆様はどのような自分磨きをされてますか？いろんな意見お待ちしてます♪(続きを読む)

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カテゴリー：耳つぼダイエットのやり方

女性の体の情報

自分では若いつもりでいましたが、体の機能はきっちり中年女性になっていましたし。なんとかそういった状態から抜け出したくて、女性の健康についての文献を読んでみたり、いろいろなサイトを覗いてみたりしました。女性の体というのは非常に複雑で一筋縄ではいかないのだなと自分の身体のことなのに、いまさら実感したのです。女性としての自分についても再確認することとなりました。公共サービスというものが少し苦手だったのですが、自分と夫だけでは育児のすべてを賄うことはできないということもわかって、子育て支援センターを活用するようにもなりました。悩みの内容がちっぽけすぎて、相談員さんに笑われたこともありました。

赤ちゃんは泣くことしかできません。夜中に不安になって、電話相談のお世話になったこともあります。目先のしなければならないこと、というのはなんとかこなせますが、「気をつける」というのは習慣であって、すぐにできるものではないと感じました。もともと、健康に気をつけて生活するという習慣があまりなかったので、何から何まで調べなければならないことだらけで非常に苦労しました。しかし、赤ちゃんがいるとなるとそうはいきません。

生まれてこのかた、これほど自分の健康を気にしたことなどなかったように思います。結婚相手である夫が、ひとり暮らしを長くしていた人でした。産後で女性ホルモンのバランスが崩れやすくなっていたため、自分が自分でないような精神状態にもなりました。そのため、私が体調を崩してしんどくて家事をやすんでいても、家庭内ではなんの支障もきたしていませんでした。その中でよくわかったのですが、健康というのは一朝一夕ではどうにもならないということでした。

女性ホルモンにフルーツがいいと聞くとにがてなくせにフルーツを大量に食べるようにしたり、ロイヤルゼリーの試供品を試してみたりとほんとうにいろんなことをしました。おまけに、母乳育児を実行していたので、自分の食事も健康食にしておかないと、赤ちゃんにダイレクトに影響が及ぶことになります。食事も、排泄の後始末も、何もかもが母親の仕事になります。育児をするようになって、自分のからだの健康は、もはや自分のためにだけ存在するのではないなぁと思うようになりました。仕事をしている間は、男性に負けるものかということにばかり気を取られていましたが、今は女性としての自分の健康をしっかり守っていかなければならないのだと強く思っています。

ほとんどの素敵な女性は彼氏がいると思いますか素敵な女性はいっぱい男性から話しかけられ、４００人ぐらいの男から選べるから難しいと思うんですけれど。　(続きを読む)

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マイクロダイエットのカロリーについてどう思いますか？

一日の食事で摂取するカロリーがこれを超えるとその分が体脂肪となって蓄積されますが、これを下回っていればダイエットとなります。昼食については638キロカロリーの定食を食べたとします。生活習慣を変えることなく毎日の摂取カロリーを劇的に少なくすることによって行うダイエットなので、運動を伴うダイエットよりも効果が出るのは早いと言われています。そのせいで結局はダイエットにならなかった、若しくはダイエットに時間が掛かったという例は枚挙に暇がありません。合計すると約2068キロカロリー。このVLCDというのはベリー・ロー・カロリー・ダイエットと言って超低カロリーダイエット法という意味に訳されます。

マイクロダイエットによるダイエット法をVLCDと呼ぶというお話を別の項でしました。一般的なデスクワークを職業としている人の場合、デスクワークを8時間行うために消費するカロリーが約768キロカロリーで生命維持のために使われるカロリー（基礎代謝）が約1200キロカロリー。それに対してマイクロダイエットのようなVLCDは1日のうち数十分行う運動ということではなく1日に3回訪れる食事の機会に対してダイエットを行うため、効果が早く出るのは当然ですね。当然ながら、これを継続すると同様に1週間で1キログラムずつ減量できますので、かなり速いペースでダイエットが可能であることがお分かり頂けると思います。しかも、このダイエットで注目すべき点は全く特別な運動をしていないという点です。つまりこの分がダイエットとなります。

運動を伴うものはどうしても三日坊主になりがちですが、これなら続けられそうですね。この人が一日3回の食事のうち、朝と晩の2色をマイクロダイエットにしたとします。朝はリゾットタイプの260キロカロリーで夜はスープタイプで170キロカロリー。というのも、運動によって行うダイエットの場合で食事がそのままである場合、運動によって消費したエネルギーを多く摂ろうとして食事が多めになってしまいます。そして通勤のためにのべ30分程度あるいて約100キロカロリーの消費となります。

7000キロカロリーが不足すると体脂肪が1キログラム燃焼されると言われていますので、1000キロカロリー×7日でちょうど1キログラムの減量が達成されます。これを計算すると、一日に1000キロカロリーが不足しています。それでは一般的なダイエットのパターンを見てみましょう。これはマイクロダイエットの正規販売元であるサニーヘルス社が試算したモデルです。合計で1068キロカロリー。

素敵な大人の女性とはどうしたらなれますか？私は、もう２３才になのに常識も欠けてるし、職場の人から、外見が１８才ぐらいに見えて、中身は歳のわりには子供っぽいくて、もっとしっかりせんとみたいにいわれます。。色々な本を読んだりしているのですが、なかなか思うように、いかなくて、、、、、。どうしたらいいか、考えすぎて、気持ちがわからないうちにあせってしまって、よく、わからなくなります、、、、、、。また、自分で空回りをして、、最終的に失敗してしまいます。。。素敵な大人の女性とはどういう人をいうんでしょうか？それには、どうしたらなれますか？詳しく教えてください。お願いします。。(続きを読む)

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エステで素敵な女性になります！