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背骨は仙骨に繋がっており、仙骨を囲うようにあるのが寛骨です。つまり、背骨を支える土台となるのが骨盤といえます。骨盤は左右の寛骨(かんこつ)と、仙骨、尾骨で構成されています。また、見た目だけの問題ではありません。骨盤がゆがんでいると、ホースが曲がったりねじれたりしているのと似た状態であるため、血行不良や神経が圧迫されて、思わぬ不調につながるのです。

骨盤がゆがんでいても、頭はまっすくな位置を保とうとしますから、背骨や首の骨が曲がってしまうことになるのです。このように大変重要な、まさにヒトの体のかなめといえる骨盤ですが、普段の姿勢や生活習慣によってゆがみが生じます。その要因のひとつには、骨盤矯正によるダイエット効果やヒップアップ効果にあるのではないかと思います。骨格のバランスを整えるだけで気分もすっきりし、周囲にも健康的ではつらつとした印象を与えることができます。また、整体院へ行くほどではないが、なんとなく不調を感じるというかたにも、自分でおこなうストレッチなどの骨盤矯正方法は特別な技術や費用をかけずできる気軽さが好まれています。

骨盤矯正とは、骨盤のゆがみを直すことによって、本来の正しい骨格と姿勢に戻すことをいいます。つらい食事制限やエクササイズをしなくても、骨盤のゆがみを直すだけで、ウエストがしまりヒップの位置が上がる、スラリとした印象になるとなれば誰しも試してみたくなることでしょう。この部分は腸骨、座骨、恥骨がひとつながりになって寛骨と呼ばれます。骨盤矯正は、もちろん整体院へ行って治療を受けることが主な手段ではありますが、その他にも自宅で自分でできるストレッチや、骨盤矯正グッズなども今たいへん注目されています。これによって、姿勢だけではなく全身のバランスが正常になり、腰痛・肩こり・血行障害などさまざまな不調が改善されることにつながります。

土台が傾いていればその上に乗っている部分にも当然ゆがみがおこってきますよね。寛骨というのはあまり一般には使わない呼び方ですが、骨格模型で腰の部分にあたる左右一対のチョウチョのような形の平べったい骨を思い浮かべていただければよいでしょう。また、骨盤は逆三角形のうつわ状の形をしていて、腸や子宮、前立腺など内蔵を支える役割もしています。股関節から先についても、O脚やX脚になったりと体のラインが損なわれます。腰痛や肩こりはもちろんのこと、一見あまり関係ないように思われる生理不順や下半身太り、頭痛やイライラなども骨盤のゆがみが引き起こしている可能性があります。

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素敵な女性になるためには?素敵な女性になりたいと常日頃思っているのですがなかなか思うようにいかず 悩んでしまう日々です。 素敵な女性といってもいろいろな意味があると思うのですが、具体的に どのようなことをしていけば素敵な女性に少しでも近づけるのでしょうか? たとえば冠婚葬祭などの際にどうしてもたどたどしい動きをしてしまい、お酒の席など でも気を利かせようとがんばればがんばるほど空回りな感じなのです。 もっとスマートにさりげなく気の利く女性になりたいです。 それから性格的に(20代後半ですが)どうしても度胸が無く行動が控え目すぎると 自分でも感じていて、とても自分でも嫌いな部分です。 思い切りが悪いというか、開き直れない部分があって自然に動けないのです。 もっとたくさんの人の前に出ても堂々として、でもスマートな行動の出来る女性になりたいです。 自分自身で判断力がイマイチない、仮に判断できたとしてもその判断に自信が無い、 そんな自分の性格もとても嫌なのですがどうしてゆけばいいでしょうか。 何かアドバイスあればお願いします。(続きを読む)

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カテゴリー:骨盤の歪みの原因

  
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